[壹合 情緒轉化系列] 覺察情緒 - 禪繞 Be Aware: Zentangle (2月27日 27 Feb 4-6pm)

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壹合 情緒轉化系列
日期：2月27日
時間：下午4－6點
免費活動

情緒化？情緒轉化！
我哋每日經歷大小事情，有情緒係好自然嘅事，更何況情緒冇分好或壞，只係視乎我哋點樣去理解。
話雖如此，有時「情緒巨浪翻起⋯⋯點算好？」
情緒轉化系列，將會陪同大家從覺察情緒，到回到當下，為自己作出選擇，轉化情緒，一起學習，然後練習如何讓情緒轉化。

27/2 第一節: 覺察情緒 - 禪繞
透過沒有對錯、比較、批評的禪繞（Zentangle）畫，重複線條及圖案，心漸漸靜下來，專注於當下，覺察力慢慢升起，覺察身體、念頭、情緒⋯

壹合 情緒轉化系列
日期：2月27日
時間：下午4－6點
免費活動

情緒化？情緒轉化！
我哋每日經歷大小事情，有情緒係好自然嘅事，更何況情緒冇分好或壞，只係視乎我哋點樣去理解。
話雖如此，有時「情緒巨浪翻起⋯⋯點算好？」
情緒轉化系列，將會陪同大家從覺察情緒，到回到當下，為自己作出選擇，轉化情緒，一起學習，然後練習如何讓情緒轉化。

27/2 第一節: 覺察情緒 - 禪繞
透過沒有對錯、比較、批評的禪繞（Zentangle）畫，重複線條及圖案，心漸漸靜下來，專注於當下，覺察力慢慢升起，覺察身體、念頭、情緒⋯

Carrie Yue
美國認證禪繞老師（Certified Zentangle Teacher, CZT 22）
身心靈療癒工作者（頌缽療癒、大笑瑜伽、靈氣療癒、敘事繪畫治療、非暴力溝通、阿卡西紀錄解讀、正念教練學、療心空間）
CarrieFish Zentangle 療心家創辦人
Certified Zentangle Teacher, CZT 22
Mind-Body-Spirit Healing Practitioner (Singing bowl, Mindfulness Practice, Laughter Yoga Leader, Reiki Healing, Mindful Coaching Transformation, Akashic Record Reader)
CarrieFish Zentangle founder