[壹合 情緒轉化系列] 回到當下 - 頌缽 Be Present: Singing Bowl (3月5日 5 Mar 4:15-6:15pm)
壹合 情緒轉化系列
日期：3月5日
時間：下午4:15-6:15
免費活動
情緒化？情緒轉化！
我哋每日經歷大小事情，有情緒係好自然嘅事，更何況情緒冇分好或壞，只係視乎我哋點樣去理解。
話雖如此，有時「情緒巨浪翻起⋯⋯點算好？」
情緒轉化系列，將會陪同大家從覺察情緒，到回到當下，為自己作出選擇，轉化情緒，一起學習，然後練習如何讓情緒轉化。
5/3 第二節: 回到當下 - 頌缽
聲音當下出現，當下消失，透過聆聽聲音，讓我們回到當下，再加上頌缽的低頻聲音，讓人感覺沉穩安定、寧神放鬆，最後，來一趟聲頻之旅，讓心沉澱，讓身體放鬆，安頓身心。
1. 請穿着寬鬆舒適衫褲，讓自己保持輕鬆，避免短褲短裙。
2. 活動期間參加者須坐在地上，另亦有躺下休息時間，請按個人需要準備外套、披肩或蓋膝巾保暖。
壹合 情緒轉化系列
日期：3月5日
時間：下午4:15-6:15
免費活動
情緒化？情緒轉化！
我哋每日經歷大小事情，有情緒係好自然嘅事，更何況情緒冇分好或壞，只係視乎我哋點樣去理解。
話雖如此，有時「情緒巨浪翻起⋯⋯點算好？」
情緒轉化系列，將會陪同大家從覺察情緒，到回到當下，為自己作出選擇，轉化情緒，一起學習，然後練習如何讓情緒轉化。
5/3 第二節: 回到當下 - 頌缽
聲音當下出現，當下消失，透過聆聽聲音，讓我們回到當下，再加上頌缽的低頻聲音，讓人感覺沉穩安定、寧神放鬆，最後，來一趟聲頻之旅，讓心沉澱，讓身體放鬆，安頓身心。
1. 請穿着寬鬆舒適衫褲，讓自己保持輕鬆，避免短褲短裙。
2. 活動期間參加者須坐在地上，另亦有躺下休息時間，請按個人需要準備外套、披肩或蓋膝巾保暖。
壹合 情緒轉化系列
日期：3月5日
時間：下午4:15-6:15
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情緒化？情緒轉化！
我哋每日經歷大小事情，有情緒係好自然嘅事，更何況情緒冇分好或壞，只係視乎我哋點樣去理解。
話雖如此，有時「情緒巨浪翻起⋯⋯點算好？」
情緒轉化系列，將會陪同大家從覺察情緒，到回到當下，為自己作出選擇，轉化情緒，一起學習，然後練習如何讓情緒轉化。
5/3 第二節: 回到當下 - 頌缽
聲音當下出現，當下消失，透過聆聽聲音，讓我們回到當下，再加上頌缽的低頻聲音，讓人感覺沉穩安定、寧神放鬆，最後，來一趟聲頻之旅，讓心沉澱，讓身體放鬆，安頓身心。
1. 請穿着寬鬆舒適衫褲，讓自己保持輕鬆，避免短褲短裙。
2. 活動期間參加者須坐在地上，另亦有躺下休息時間，請按個人需要準備外套、披肩或蓋膝巾保暖。
Carrie Yue
美國認證禪繞老師（Certified Zentangle Teacher, CZT 22）
身心靈療癒工作者（頌缽療癒、大笑瑜伽、靈氣療癒、敘事繪畫治療、非暴力溝通、阿卡西紀錄解讀、正念教練學、療心空間）
CarrieFish Zentangle 療心家創辦人
Certified Zentangle Teacher, CZT 22
Mind-Body-Spirit Healing Practitioner (Singing bowl, Mindfulness Practice, Laughter Yoga Leader, Reiki Healing, Mindful Coaching Transformation, Akashic Record Reader)
CarrieFish Zentangle founder